Su objetivo principal no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético por lo cual también contribuye a mantener un peso equilibrado.
| Pilates - Regional Medellín | |||
| Ciudad | Lugar | Día | Hora |
| Medellín |
Casa Club del Egresado Universidad de Medellín |
Martes y jueves | De 10:00 a.m. a 11:00 a.m. |
| Miércoles y viernes | De 8:00 a.m. a 9:00 a.m. | ||
| Sábados | De 10:00 a.m. a 11:00 a.m. | ||
| Rionegro | Casa de Encuentro de la Salle | Martes, jueves y viernes | De 10:00 a.m. a 11:00 a.m. |
Es importante tener en cuenta:
Seguir recomendaciones médicas según el caso.
Portar el carné de la EPS.
Información de contactos en caso de emergencia.
Suministrar información en caso de presentar reacción alérgica a medicamentos, alimentos y por contacto.
¡Inscríbase, acondicione su cuerpo y mantenga una vida plena!
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